녹내장에 좋은 소식품 와~~

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녹내장의 원인은 안압 상승으로 시신경이 눌려 혈액공급 장애가 생기고 발발하는 것이 녹내장이다. 시신경에 기능 이상을 일으켜 생기는 안과 질환이지만, 심한 경우는 실명을 할 수도 있습니다. 오메가 3과 비타민, 아연, 항산화 물질이 내포된 녹내장에 좋은 소음식을 착실하게 밥 했으면 좋겠어요. 은행잎 추출물이 본인의 안토시아닌도 녹내장에 좋지만 치료와 소음식을 병행해야 녹내장 예방과 개선에 도움이 됩니다. 오걸의 매일은 녹내장에 도움이 되는 소음식은 어떤 것인지 살펴 봅시다.​​

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* 계란 녹내장에 좋은 sound식으로 처음 맛없지만 계란입니다. 특히 노른자에는 눈 건강에 도움이 되는 비타민 A 성분이 풍부하고 각종 영양 성분이 풍부하여 망막과 시력 건강에 효능이 뛰어납니다. 녹내장의 발병률을 아침에 춤추는 데 계란이 좋기 때문에 자주 식사하십시오.​​

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* 결명자 결정자는 눈에 좋은 sound식 입니다. 신장과 친정 양조간에 좋은 결명자차는 눈의 충혈과 시야가 침침한 증상을 개선하고 간 이상으로 인해 시력이 저하되는 것을 예방합니다. 녹내장의 초기 증상이 나타나게 되면 결명자차를 마시는 것이 좋습니다.​​

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*시금치의 녹내장에 좋은 sound식 시금치에 비타민 A 성분이 다량 함유되어 있습니다. 시금치를 자주 먹으면 눈이 맑아지는 효능이 있어 시력 향상에 도움이 됩니다. 시금치를 오래 익히면 좋은 영양소가 빠져서 과도하므로 살짝 데쳐서 식사하면 더 좋습니다. 시금치는 녹내장 예방에 좋고, 녹내장 질환에도 도움이 되므로 자주 드세요.​​

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* 녹내장 초기 증상에 당근 주스를 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 당근에 비타민 A의 전신인 카로틴 성분이 다량 함유되어 있어 눈에 쌓인 피로에 좋고 눈 건강에 매우 좋습니다. 당근 주스는 흡수율이 매우 좋기 때문에 녹내장 예방을 원하신다면 평소부터 계속 섭취하십시오.​​

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* 감자 녹내장에 좋은 음식으로 감자 포함됩니다. 컴퓨터를 오래 보거나 책을 오래 보면 눈에 피로가 쌓여 시력이 떨어지는 실현성이 높습니다. 이렇게 쌓인 피로에 감자를 특히 좋아합니다.​​

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